Pilates elisir di bellezza in cui il corpo e lo spirito si rigenerano!!!!


A cura di Graziella Di Palma
L'associazione Genitori del Sud, tra le tante attività, ha attivato anche un corso di Pilates presso la nostra sede.
Quando mi è stato chiesto di essere la responsabile del progetto, ho accettato con gioia ed entusiasmo insieme alla giovane ed esplosiva insegnante esterna, Maria Nappi, il corso  ha subito preso piede ed ormai da ottobre, il lunedì e mercoledì mattina  (9:30- 10:30) sono un appuntamento fisso per tutte le nostre iscritte.
 Praticare Pilates aiuta il nostro corpo a mantenersi in forma, anche con qualche "anno in più" attraverso facili e semplici esercizi, mettiamo in moto la nostra circolazione, rassodiamo  e tonifichiamo il nostro corpo, alleviamo i sintomi della fastidiosa cervicale, manteniamo elastici i nostri muscoli.....
Al contempo dedichiamo un po' di tempo a noi stessi: per qualche ore evadiano dal solito tram tram quotidiano su note di musica rilassante. Insomma un vero e proprio elisir di bellezza in cui il corpo e lo spirito si rigenerano!!!!

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