Quando fai maglia succede qualcosa di simile alla meditazione 🧶
A cura di Neusa Pereira I movimenti ripetitivi (diritto e rovescio) creano un ritmo che calma la mente. Concentrarsi su filo, mani e punti riduce i pensieri e aiuta a rilassarsi. Spesso si entra in uno stato di “flow”, perdendo la percezione del tempo. Per questo si parla di “meditazione in movimento” o “meditazione attiva”, in cui attività manuali ripetitive (maglia, uncinetto, disegno, giardinaggio) hanno effetti mentali simili alla meditazione 💛"