Quando fai maglia succede qualcosa di simile alla meditazione 🧶

Di Giulia -
A cura di Neusa Pereira 

I movimenti ripetitivi (diritto e rovescio) creano un ritmo che calma la mente.
Concentrarsi su filo, mani e punti riduce i pensieri e aiuta a rilassarsi.
Spesso si entra in uno stato di “flow”, perdendo la percezione del tempo.
Per questo si parla di “meditazione in movimento” o “meditazione attiva”, in cui attività manuali ripetitive (maglia, uncinetto, disegno, giardinaggio) hanno effetti mentali simili alla meditazione 💛"

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