Lavorare a maglia fa bene alla mente

A cura della psicologa Felicetta Lombardi 

🧶 Lavorare a maglia fa bene alla mente

Forse non tutti sanno che il lavoro a maglia non è solo un passatempo creativo: è anche un vero e proprio allenamento per il benessere mentale.

📍Cosa accade nel cervello mentre si lavora a maglia?

Si attiva uno stato simile alla meditazione: i movimenti ripetitivi inducono calma, riducono l’ansia e aiutano a regolare l’umore.

La concentrazione richiesta stimola l’attenzione sostenuta e allontana i pensieri intrusivi.

Si attiva il circuito della gratificazione: vedere un lavoro che prende forma, punto dopo punto, rafforza il senso di efficacia e autostima.

Il ritmo costante agisce come un metronomo interno, calmando mente e corpo.

E non dimentichiamo il potere delle mani: usare le mani per creare ha un impatto diretto sulla regolazione emotiva.

💬 In un mondo che corre, fare la maglia è un atto di lentezza consapevole.

Un ritorno al corpo, al ritmo, alla pazienza.

Un piccolo gesto antico che sa ancora curare le ferite invisibili della nostra mente.